Yoga ist mehr als nur dehnen
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Allgemein
Wenn die Vergangenheit deine Gedanken dominiert
Ich scrolle durch Insta und sehe ein Interview mit einer 97-jährige Oma, die sich auf Buddha bezieht, der sagt: „Lass das in deinem Geist nicht immer wieder hochkommen. Sag: ja, das war, das stimmt, aber ich lebe jetzt und schau nach vorne.“ Sie behauptet, dass Depression entsteht, weil man in der Vergangenheit wühlt und Psychotherapeuten
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Hochsensibel als Mama…oder wiedermal Elternabend
Als die Kinder klein waren, hab ich mich drauf gefreut. Ich war motiviert, engagiert und wollte alles wissen. 15 Jahre später bin ich müde. Müde von all den negativen Energien, die aufeinanderprallen. Müde von ausgesprochenen und vor allem nicht ausgesprochenen Worten. Man schreibt sich Kommunikation auf die Fahnen, aber es sind Befehle oder Weglassen von
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Montag morgen…
8.20 Uhr – tick, tack…ich habe noch ein Stunde bis ich los muss. 9.20 Uhr ist schon ziemlich knapp, aber ich versuche, das meiste aus meinem Morgen rauszuholen. Du auch? Vielleicht geht es dir ähnlich, aber ich bin Mama von drei Teenies, denen ich morgens das Frühstück mache, nachdem ich sie aus dem Bett geschmissen